두 팔과 몸과 움직임의 일체성이 없는 골퍼들에게 “원피스 테이크어웨이 하라” , “큰 근육을 사용하라” , “타이밍을 발전 시켜라” 라는 강조를 많이 하지만 올바르고 효과적인 대책 방법은 보여지지 않는다.
특히 골퍼들의 체형이 다름에도 불구하고 똑 같은 연습을 할 수 있는 방법이 제시되지 않고 있다. 아마츄어들이 처음 골프를 배울 때 볼을 잘 맞추지 못하는 경우, 오랜 만에 필드에 나간 고급 플레이어들이 생크 샷 같은 어처구니 없는 샷을 연발하는 것은 몸과 두 팔의 일체성이 부족하여 solid contact 할 수 있는 타이밍이 상실되어 있기 때문이다.
여기에 몸과 두팔의 움직임을 조화시켜 골프 스윙에서 타이밍의 진정한 발전을 이룰 수 있는 연습 방법을 소개 한다. 아이언 샷의 뒷땅, 톱핑, 방향성의 불 일정성을 개선 할 수 있어서 많은 투어 플레이어들이 이 연습을 통해 슬럼프에서 벗어날 수 있었다 한다.
그림 1 : 왼 손에 5번 아이언, 오른손에 6번 아이언을 그립하여 어드레스 자세를 취한다.
그림 2 : 스윙을 천천히 하여 백 스윙 톱까지 갈 때 서로 클럽의 간격을 유지하도록 한다.
그림 3 : 손목의 코킹을 유지하며 다운 스윙을 하여 팔과 클럽의 로테이션이 이루어질 때 까지 서로 클럽이 부딪혀지지 않게 한다.
그림 4 : 두 클럽의 간격이 유지되며 피니시 한다.
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