백 스윙 때 오른팔꿈치가 너무 많이 들려 거의 하늘 쪽으로 향하게 되는 사람들은 골프 스윙의 위험성을 느끼고 이것을 고치려고 헤드 커버를 겨드랑이에 끼우고 연습하는 것을 많이 보았다. 이것은 좋은 방법이다. 그러나 이것을 잘못 이해하여 오른팔을 겨드랑이에 붙인다든지, 오른 팔꿈치를 옆구리에 붙여서 백 스윙을 하는 것으로 받아 들이는 것이다(그림 1). 스윙을 망가 뜨리는 원인이 될 뿐만 아니라 백 스윙을 하면서 목 근육에 심하게 긴장을 가져다 준다. 치명적인 것은 백 스윙 아크를 좁게 만들게 되어 파워 손실로 거리가 줄게 되는 것이다.
Masters 와 PGA 챔피온인 Vijay Singh은 백 스윙 아크를 넓히기 위해 오른팔과 겨드랑이 사이에 헤드 커버를 끼우고(그림 2) 백 스윙을 하면서 오히려 헤드 커버가 떨어지게 하는 연습(그림 3)을 하였다 한다. 오른팔이 들리고 자유롭고 아크를 넓혀가는 백 스윙을 할 때 오른 팔 꿈치가 약간 들리는 것에 과민한 반응을 할 필요가 없다. 어니엘스, 프레드 커플스, 잭니콜라우스 등 많은 투어 프로들의 백 스윙 톱에서 오른 팔꿈치가 꼭 지면을 향하고 있지 않는 것을 보면 말이다.
시급한 문제는, 다운 스윙을 하여 임팩트를 지나며 왼팔을 잡아 당겨 슬라이스 샷, 생크샷 등을 하는 골퍼들의 스윙을 치료하는 것이다. 오른팔과 겨드랑이에 헤드커버를 끼우고 헤드커버가 떨어지지 않게 연습을 할 것이 아니라 오히려 왼팔과 겨드랑이 사이에 헤드커버를 끼우고 임팩트를 지나 다운 스윙을 하면서 헤드커버가 떨어지지 않게 연습을 하여야 한다(그림 4).
그림 1 : 오른팔을 몸에 붙여 백 스윙하는 모습(x)
그림 2 : 오른팔과 겨드랑이에 헤드커버를 끼우고 어드레스 한다.
그림 3 : 백 스윙 톱으로 가면서 헤드커버가 떨어져야 한다. (o)
그림 4 : 임팩트를 지나 팔로우스루하면서 헤드커버가 떨어지지 않게 한다. (o)
|
