잡곡밥, 암의 보호막이 되어줄까? [2009-11-20]
잡곡밥이 대세다. 잡곡밥은 백미밥보다 섬유질, 미네랄, 비타민(B1, B2, E, 니아신 등)이 더 많이 포함되어 있어 영양가가 높이 평가되기 때문이다. 그렇다면 종합 영양제로 주목받는 잡곡밥이 암으로부터 보호막이 될 수 있을까. 이에 대한 ....
아침잠 없어도 하루 8시간 이상 자라 [2009-11-13]
건강하게 나이 먹는 10가지 방법 최근 미국 질병통제센터(CDC)와 미국 피츠버그대가 발표한 '건강하게 나이 들기 위한 10가지 방법'과 미 국립보건원 산하 국립노화연구원(NIA)이 내놓은 '건강한 노화'를 바탕으로 건강하게 나이 먹는 10가....
신종플루 백신, 꼭 맞아야 되나요? [2009-11-06]
지난달 27일부터 신종 플루 예방접종이 의료기관 종사자 등을 대상으로 시작됐다. 초등학생의 백신 접종은 이달 11~13일께 시작될 것으로 보인다. 신종 플루 백신에 대한 궁금증을 풀어본다. - 신종 플루 백신 꼭 맞아야 되나? 접종 권....
"손에 묻은 신종플루 바이러스 5분간 생존" [2009-08-21]
주말동안 신종플루 사망자가 연이어 발생하면서 신종플루에 대한 관심이 더욱 고조됐다. 이에 보건복지가족부와 질병관리본부가 공동으로 내놓은 대책을 Q&A형식으로 알아봤다. Q: 신종인플루엔자에 걸렸을 때 합병증을 유방할 가능성이....
치매 막으려면 매일 친구 만나고 걷기 운동하세요 [2009-08-14]
치매 예방 가이드라인 '베스트 7'노년에 집에만 있으면 치매발생 1.9배 높아져TV는 독(毒), 신문·책 읽어야 하루 2잔 정도의 술도 인지기능 개선에 좋아  술을 마시면 치매에 걸릴 위험이 커지나? 많이 걸으면 뇌가 젊어질까? 건강기....
준비·마무리운동, 피로 회복 빠르게 한다 [2009-07-24]
골프 비거리도 늘어나고 심장박동도 빨리 낮아져비만·고혈압인 사람은 마무리운동이 필수  운동할 때 빼먹기 쉬운 것이 '준비운동'과 '마무리운동'이다. 스포츠 전문의나 운동전문가들은 이구동성으로 "본격 운동에 들어가기 전에 준....
여름감기 이기는 생활습관 10계명 [2009-07-10]
일찍부터 시작된 여름날씨 덕분에 에어컨을 가동시킨 사무실과 가정이 많다. 더군다나 요즘같은 장마철엔 실내의 습기를 없애려 에어컨을 가동시키기도 한다. 하지만 에어컨에서 나오는 차갑고 건조한 바람은 감기를 발생시킬 뿐 아니라 비염....
저리고 뻣뻣한 목, 원인은 나쁜 자세 [2009-06-19]
'목이 저리다, 뻣뻣하다, 뻐근하다, 찌릿찌릿하다….' 목에 대한 이런 저런 증상을 호소하는 사람들이 무척 많다. 스트레스를 많이 받거나, 피로하면 목이 가장 먼저 느낀다는 사람들도 있다. 목과 관련해 가장 잘못된 속설 중의 하나가 '....
늘어난 어지럼증… 쓰러질까, 큰 병일까 두렵다 [2009-06-12]
'빙빙 돈다' '어찔하다' '쓰러질 것 같다' '빈혈이 있는 듯하다' '눈 앞이 캄캄하다'…. 어지럼증은 살아가면서 가장 흔하게 경험하는 증상 중 하나다. 국내 한 조사에 따르면 어지럼증은 50대의 36%, 60대의 39%, 70대의 51%가 경험한다. 특....
걷기만 해도 예방되는 병이 있다? [2009-05-15]
민영일 소화기 전문 나무병원 원장 인터뷰  6개월만에 만난 나무병원 민영일(68·사진) 원장은 흰머리가 좀 는 것 같았다. 저명한 소화기내과 의사로 대학병원에서 교수로만 평생을 근무하다 2008년 9월 나무병원을 개원하면서 "소화기....
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6  |